2026年世界杯扩军至48队后，小组赛阶段改为16个小组、每组3队，前两名晋级32强。乌拉圭若落入所谓“死亡之组”，极可能与欧洲或南美劲旅同组，例如意大利、荷兰、墨西哥或美国等潜在对手。尽管赛制减轻了小组出线压力（只需赢1场或拿4分大概率晋级），但面对两支实力接近的球队，容错空间依然有限。尤其若首战失利，次轮将成为生死战，对球队心理和战术调整提出极高要求。
乌拉圭正处核心球员迭代阶段。苏亚雷斯已淡出国家队，卡瓦尼也临近退役，锋线重任逐渐交予达尔文·努涅斯、法昆多·佩利斯特里等新生代。中场方面，巴尔韦德正值巅峰，是攻防转换的核心；后防线上戈丁时代落幕，需依靠阿劳霍、希门尼斯等英超中卫扛起大旗。整体来看，球队经验有所下滑，但运动能力和反击速度提升。能否在高强度对抗中保持稳定性，将直接影响小组赛走势。
乌拉圭传统以强硬防守和高效反击著称，但在现代足球节奏加快、高位逼抢盛行的背景下，单纯依赖身体对抗和定位球已难占优。主帅贝尔萨若执掌教鞭（或继任者ayx延续其理念），可能推动更具侵略性的控球打法，但这对球员技术细腻度和体能分配提出更高要求。面对技术型欧洲球队或主场优势明显的北美队伍，乌拉圭需在坚持自身硬度的同时，提升进攻组织的多样性，避免陷入被动消耗战。
尽管分组形势可能不利，但乌拉圭作为世界杯四强常客，底蕴和大赛经验不容小觑。扩军后的赛制客观上降低了小组出局风险——三队一组、前二晋级，意味着只要击败相对较弱的对手，就有极大机会突围。若能合理分配体能、把握关键战机会，并发挥巴尔韦德、努涅斯等球星的决定性作用，乌拉圭完全有能力从所谓“死亡之组”中杀出重围，延续南美劲旅在世界杯上的竞争力。
